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2018/11/06
@Gurugram(グルガオン)
この時期のデリーはもともとの空気の悪さがさらに悪化する最悪の時期。
外はこの通り真っ白。
在インド日本大使館のホームページでも“不要不急の外出を控えるように”と大気汚染に関する注意喚起が出される。
外に出ると変な匂いがするし、ほんとやばいよ。私はマスクの上からハンカチを押し当てて歩くけど、それでもたっぷりいろいろなものを吸い込んでいるんだろうね。
インドは毎年雨期が終わって気温が低下する10月頃から大気汚染がひどくなる。特に10月下旬から11月上旬にヒンドゥー教最大の祝祭ディワリ（Diwali）が行われて、その前後にあちらこちらでドッカンドッカン上げられる大量の花火が大気汚染をさらに悪化させるんだって。
毎年毎年のことなのに、改善されているの？っていう感じ。なんかしらの対策はされている気がするけど、対策よりも悪化の勢いが強すぎて意味をなさないっていう感じなのかな、知らんけど。
イマイチ危機感が上がらない私たち。
体重計に乗って自分の体重の増加に思いっきりひいたくせに、私はまだランチにこんなものを食べていた。
しゅしゅも笑
言い訳をすると、外出先で食事をとるってなると低糖質ダイエットは難しい。何食べればいいんだろ。だからと言ってハンバーガーはないかもしれないけど笑
ハンバーガーのお隣はMOMO(インド風ギョウザ)だよ♡なんか創作モモ的な感じかな、きっと。でもギョウザも糖質だもんなー。ギョウザの皮がダメだよね。MOMO大好きなのに。
でも実はハンバーガーの中にもMOMO！ 糖質×糖質のスペシャルバーガー笑 こんなの初めて食べた。MOMOとハンバーガーは別々がいいかなーと思ったけど。
あーあ。
太るのは簡単なのに、痩せるのはなんでこんなに大変なのーーー( ；∀；)
ビリーズブートキャンプ再入隊
ダイエットしなきゃしなきゃで全然やる気ないだろ、そう思われているかもしれないけど、私としゅしゅは何気に毎朝ストレッチをしたり、夜は夜でYouTubeを見ながら有酸素運動や筋トレをしていた。
でも、全然体重落ちなくて。
だったらもっとハードにやるしかない。
ビリー大先生のキャンプに再入隊。
「ビリーズブートキャンプ」って超昔に流行ったダイエット法で、未だにそれをして効果がどうなのかはわからないけど、少なくとも1時間はハードな筋トレ＆有酸素運動をするわけだから、マイナスってことはないでしょ？
やったことある人いる？
マジでキツイんだよ！ビリー隊長は超パワフルでスパルタだからね！汗だくで終わる頃にはもうフラフラだよ。
でも今は明確な目標ができたから。
今月末の日本帰国まで約3週間。それまでにせめて、せめてせめてせめて、2キロは痩せる！！インドの砂漠で結婚式マジックで太った分だけでも気合いで取り戻す！！
そう誓ったから。
もちろん晩酌からはビールが消えラム酒に。
そして炭水化物も食べず野菜×肉のおつまみ。
果たして私たちは痩せることができるのでしょうか、、、？？笑
これから数日筋肉痛地獄…(￣▽￣;)
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