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ゆきんこ@India , Delhi
みなさんこんにちは。
リアルタイムはデリーの自宅で安定の引きこもりです笑
このブログをいつもご覧くださっている方はご存知かと思いますが、私は昨年の11月1日から低糖質ダイエットを始めました。そして今年中に世界一周とインド生活で増量した体重を元に戻すべく、現在もダイエット中でございます。
言い換えよ。
私は、
“ちょい糖質ダイエット”
をしています。
ちょい糖質ダイエットとは
ちょい糖質ダイエットとは、
たまにはよくない?的なテンションでビールを飲んだり、
タイはしょうがなくない?とタイのせいにしてビールを飲んだり、
タビイク中は仕方なくない?とタビイクのせいにしてビールを飲んだり、
今日はマギーな気分♪って言って麺を食べたりする時もある。
けど、
“基本的には炭水化物は控えビールも飲まない”
という実に都合のいいダイエット法のことを言います( ̄▽ ̄;)
でも、ちょい糖質ダイエットを今日まで約8ヶ月続けてきて4キロ減量したんだよ!スローペースだけど、まあこんなもんかな。あと半年で残り4キロって考えるともっと頑張らなきゃだけど、ストレスダイエットはしたくないからね、今は筋トレとかビリーズブートキャンプしたりしながらちょい糖質ダイエットを続けているよ。
ちょい糖質ダイエットの強い味方
私ね、ここだけの話お酒が大好きなのよ。
でね、特にビールが大大大好物なの。
だから低糖質ダイエットを始める前に“ビールは糖質が高いから飲んじゃダメ”って言われて、それが1番嫌だった。でもやってみようと思えたのは“お酒全般がダメなんじゃなく糖質の高いお酒がダメ”っていうだけだったから。
つまり糖質の低い、もしくはないお酒は飲んでいいっていうこと。
それならできるかもって思ったの。アルコール全部ダメって言われてたら低糖質ダイエットなんて絶対にしなかったね。マジで。お酒飲まないは私の中ではありえない。
以下100gあたりの糖質量
・ウイスキー:0.1g
・ラム酒:0g
・ウオッカ:0g
・焼酎:0g
・ワイン:0.8g
・ビール:3.6g
これを見るとウイスキー、ラム酒、ウオッカ、焼酎は余裕でOKでしょう??どれだけ飲んでも糖質はゼロ。ビールは100mlで3.6gの糖質、私は1日1リットル以上は余裕で飲むからね、仮に2リットル飲んだとしたら糖質合計は72g、低糖質ダイエットは1日の糖質摂取量を60g以下に抑えるというダイエットだから私はビールだけで完全にアウト笑
でね、ビールの代わりになにを飲もうかなーって考えて、
じゃーん♪ラム酒をメインで飲むことにしたの♪
私ウイスキーが苦手で、焼酎は大好きだけどインドにいたら手に入れるのはとっても困難だし、ワインなんて毎日1本飲んでたらコストがかかり過ぎるし、これはもうラム酒だ!って。
前はなんか甘い香りみたいのがあまり好きじゃなくてラム酒ってほとんど飲んだことがなかったけど、インドに来てからインド人の友達に“Old Monk(オールドモンク)”っていうラム酒が美味しいよ!って教えてもらって飲んでみたらなんか美味しくていけるかも♡って思っていたから。
オールドモンクは、サトウキビから蒸留されるダーク・ラムなの。製造会社はモーハン・ミーキン社っていう英領時代の1855年に創業された会社で、オールドモンクのブランド自体は独立後の1954年に立ち上げられたんだって。
インドでも輸入ラム酒や様々な種類のラム酒を手に入れることができるし、他のラム酒も色々飲んだけど、私はダントツ1番オールドモンクが美味しいと思っていて、今ではオールドモンク愛飲家なんだー♪
が、
なぜか最近近所の酒屋でオールドモンクが売られていない。
何軒かまわって聞いたけどどこにもない。
え、なんで?
普通に入荷してよ!
ないの??
困るーーーーー!!!!!
愛しのオールドモンクよ何処へ?
困った私は家から少し離れたところにあるマーケットへUberを利用してやってきた。
ここは前に来た時にオールドモンクの大瓶を買ったことがあって、家の近所の酒屋は全滅だったけどここならあるかなと思って遠征。私お酒を手に入れるための労力はいとわないタイプだからね笑
お酒を買うと荷物が重たくなっちゃうから先にATM行って、スーパーで買い物をして、いざ酒屋へ♪
オールドモンクはありますかー??
あるよ、
そう差し出された小瓶。
ノーノー!ビック!ビックプリーズ!!
(私いっぱい飲むから小瓶なんてあっという間になくなっちゃうんです)
このサイズしかないよ
って、
えー!?マジで!?
小さいのしかないの!?
しかーも!値上がりしてるーーー!!
なんかね、酒税上がったんだって( ;∀;)
嘘か本当かわかんないけど、各お酒の料金表が貼られていたから本当っぽい。
今までの1.5倍ぐらいの値段になってる。
困るーーーーー
ただでさえインドはお酒が高いのにーーーーー
家計圧迫!!!!!
飲むけど!!!!!
仕方なく小瓶を1本だけ買った。買わなきゃ今日飲むお酒足りないし。でも絶対にすぐなくなる。
どうしたオールドモンク!大瓶どこ売ってるー!?
そうそう、今日の夜ごはんね、
じゃーん♪もんじゃ焼きー♪しかももち明太子♡いただきものです♡
うちホットプレートがないからね、フライパン2つで代用。
小さなヘラで焦がしながら食べるっていうのとは程遠い出来栄えだったけど、日本の味に大感激♡最高のおつまみ♡
オールドモンク製造中止or製造減とかだったら悲しいーーー
ついでに値上がりも( ;∀;)
それではまた!!
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今日もありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ
tax freeの州に赴けば多少は安くなるかもしれませんね。ゴア州では文字通り老いた僧にオールドモンクたかられました。水割りで40ルピーくらいだったような。
ビールは20ルピーくらいから有って瓶を返却すると少し戻ってきた記憶がありますね!10年も前の話なので今は違うかも知れません。
ただ、最近は為替の影響で¥€だと当時より大分いいレートですね。近々また行きたいと思ってます。
rさん
ゴアはお酒が安くていいですよね!
まだ行ったことがないのですが、私は酒飲みなのでゴアに行けゴアに行けとインド人によく言われます笑
今はもう少し高いようですが、他の州に比べてお酒が安いことは間違いありません!
ぜひまたインドへいらしてくださいね( ^ω^ )