集中力のコントロール。

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yukinko

インド在住の旅ブロガー/ライター。 世界一周ひとり旅を含めこれまで訪れた国は70か国、350都市以上。2016年よりインドへ移住。このブログはインド生活や日々感じたことを思うままに書き綴っている日記ブログです(≧∀≦)

【2017/10/04】

ゆきんこ@India, Delhi

 

みなさんこんにちは!

記事はリアルタイムからは少しだけ遅れていますが、追いつけ追い越せで日々更新しておりますので、引き続きお付き合いいただけると嬉しいです(*^▽^*)

 

 

我が家のコワーキングスペースで作業をするようになって、難しいなと感じていることは集中力をコントロールすること。私は毎日朝9時ぐらいから夜8〜9時ぐらいまでパソコンに向かっている。

 

でも12時間集中することは不可能だ。

 

12時間どころか、2〜3時間集中をすることもできない。

 

私の集中力やばいな。

 

でも調べてみると、私は人間だから仕方ないらしい。

 

90分が人間の集中力の限界なんだって。

 

よかった、私が超集中力ない人間でこの生活向いてないんじゃないかと思ったけど、それが普通だからそこの心配はいらない。

 

とは言っても、私には”12時間”というある意味フリーな時間が毎日与えられている。でもクライアントとのアポイントもなければ社内会議の予定もなく、退社時間も決まっていないし、終業後の予定もまったくない。どこまでも自由だ。別にパソコンの前に座らずに一生YouTube見て漫画読んでテキトーに過ごしても誰にも怒られない。怖くてそんなことマジでできないけど笑

 

でもこの自由は言い換えると、時間のメリハリがまったくないということ。制約がなーんにもないからね。私は場所にも時間にもなににも縛られない生き方を目標にしているけど、それはそれでしっかりと自分をコントロールしないと成り立たない。

 

時間の経過ってほんと怖い。

なにもしなくても無条件に全員平等に過ぎてくからね。

 

メールをチェックしたり、SNSの返信をしたり、スマートニュースを見たりしているとあっという間に30分1時間と経っていて、調べたいと思ったことを調べまくっていたら、そこで出てきたことがわからなくてまた調べて、調べまくっているうちに気付けばもう昼だったりすることもざらにある。

 

えー!!もう●時!?

 

と、

 

1日早っ!!

 

が私としゅしゅの口癖だ。毎日言ってるかも。

 

今日のビールは絶対おいしい。

 

これはしゅしゅだけの口癖。夕方ぐらいになったら毎日絶対言う。

 

気付けば時間が経っていたというのは、ある意味集中力が高くていい時間だったとも言えるけど、それ今する!?みたいなことをひたすらやっても仕方がないし、なにに時間を使うかは決めた方がいい。私はこの生活に入ってソッコーざっくりとしたタイムスケジュールを決めた。例えば9:00-10:00雑務、10:00-12:00インドブログを書く、とか。守れない日も多いけど、それなりに時間を意識して次の作業に入る、ということをしている。ブログも好き勝手書いているくせに2時間で書けないことが多くて、いつも時間が押すけど、それでも、30分過ぎてる!1時間過ぎてる!って意識することで若干スピードが上がる気がする。

 

次!次!と時間に追われている感覚で作業をしている時はいい感じの時で、マジで集中力が切れたらほんとやばい。急な用なんてないのにちょいちょいLINEやFacebook見たり、世界地図見たり、ニュース見たり、全然関係ないこと調べだしたり、ムダ口たたいたり。もうホントだめだね。作業も全然進まなくて、ちょっとやってはまたFacebook見てとかね、みんなも経験あるでしょー?

 

もうそういう時は潔く一旦席を離れた方がいいんだろうね。

 

 

今日はランチは初めてしゅしゅとデリバリーをしてみることにした。インドは意外って思う人いるかもしれないけど、てゆーか私は意外って思ったけど、デリバリーサービスが充実している国。Zomatoとかfoodpandaっていうアプリがあって、それで簡単に注文ができる。インド料理から中華、イタリアン、タイ料理といろんなジャンルのお店がたくさんあって、もうなにを頼んでいいか迷ってしまうぐらい。アプリのことはまたインド情報として今度書こうかな。

 

1度デリバリーしたいねーってずっと言っていたけどね、今日そのタイミングがやってきた。

 

我が家、なんとガス切れ( ̄▽ ̄;)

 

予備ガスなし!

私たちの家のことを色々とお世話をしてくれている人がガス屋さんに電話してくれたらしいけどね、今日来る気がしないもんね。

 

私たちは早速有名なzomatoとfoodpandaをインストールして、なに食べる〜♪とわくわくタイム。これもよくない!?てゆーかもうケンタッキーとかでもよくない?ピザは?ビザ却下。うーん、インド料理いってみる??

 

なんかパンダかわいい。100ルピーオフなの?よくわかんないけど。

 

結局私たちはインド料理屋さんでタリーというインド版定食みたいなものをオーダーした。アプリでオーダーしたらすぐに登録電話番号にお店から確認電話があって、アプリ側からもオーダー確認メッセージが来るし、アプリ上では配達までの時間も出てる。すごっ。

 

数十分後、オーダーの品が届いた。

 

カレーってどうやってくるんだろ?って思ってたけど、袋に入ってきた。わ、なんかいっぱい入ってるよー!ライスも、ソースも袋入り。チャパティだけはアルミホイルにくるまってたけど。タイも水分系袋に入れて器用に輪ゴムで留めるけど、インドもそうなんだね。

カレーなどをお皿に盛り付け。

2人ともチキンタリーだけど、チキンもなんか2種類から選べて、もう1つダルっていう豆カレーも別々のにしたら色も味も全然違う感じのがきた。

ゆきんこセット。チキンカレー、ダル、ライス、チャパティ2枚、ヨーグルト、付け合わせの玉ねぎとソースも全部セットで140ルピー(約250円)。ちょっと忘れちゃったけど、デリバリー料金は50ルピーもしなかったな。数十円。私たちが頼んだお店は特に安かったみたい。おそらくデリバリーの平均単価とかもっと高い気がする。

 

でもこんな安かったらやばいな、余計なこと考えちゃいそ( ̄▽ ̄;)

カレーは辛かったし、ごはんはパサパサだったけど、悪くなかった気がするな。もっと他のところも頼んでみたいな♪自炊減らして♪

 

そして私の集中力が切れた時の対処法、

 

ギターの練習!!

ちゃんと時間を決めて、コワーキングスペースを離れて息抜きをする。歌も歌えるし、気分転換になる。ギター弾けないから今のところ歌ばっかだけど笑

 

私も飽きないように”ギターコード簡単”とか検索して初心者にオススメの曲を練習をし始めたよ。コードの練習より楽しくなった。コードを押さえる練習はつまんない。その音押さえられなかったら進まないんだもん。曲だと1つや2つ押さえられなくても歌えるもんね!

 

多分1番簡単ですよ、ってしゅしゅがオススメしてくれたのが「ロード」。名曲ですね。若い子は知らないかな。しゅしゅも若いけど、しゅしゅの知ってる曲の幅やばいぐらい広いからな。

 

この曲元気でなーい。

 

と言いつつ、まずは練習を。

 

いい息抜き見つけました♡

 

まだ要領も悪いし改善できることがいっぱいあるけど、とりあえずしっかりと時間と集中力をコントロールして効率を上げていくこと!それを目標に頑張ろう!!頑張るよ!!

 

今日は結局ガス屋さんが来なかった。

 

さすがインド。期待してなかったけど夜ごはん困るぞ。またデリバリー?が頭をよぎったけど、お向かいに住む日本人ご家族の方がもう神がかり的にいい人たちなんだけど、キッチン自由に使ってくださいね、なんて言ってくれて、お言葉に甘えて使わせていただいた。

 

しゅしゅと私は我が家とお向かいさんのキッチンを行ったり来たり。

実はまたチキンサムギョプサルっていう笑

 

それではまた!

 
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今日もありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

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